- Comi um cupcake
- Tomei café com açúcar + um pedaço de bolo
- Não pratiquei atividade física,além de subir as escadas da minha vida, como eu tinha me planejado fazer.
Além das dificuldades relatadas da semana anterior, nessa ainda se somou ainda a questão TPM na história. Então tudo foi multiplicado por 3: ansiedade, fome, vontade de doce e a preguiça. Mas uma das coisas boas é que estou conseguindo pensar bem antes de escolher o que vou comer, não só o que engorda e sim no é melhor pra minha saúde, para o meu corpo. Quando chega hora de comer alguma coisa, principalmente se não estou em casa, eu penso até nas batatas fritas e coisas assim, mas agora sempre opto por algo melhor para mim como uma fruta, ou um lanche natural que eu mesma fiz em casa. É uma escolha que estou fazendo agora já pensando no futuro da minha saúde.
Apesar de não ter feito tanta coisa errada assim, o resultado da semana foi bem ruim e muito aquém do que eu estava esperando. Mas eu vou desistir? Certeza que não, agora é tentar focar mais nessa e na próxima semana.
Tabelinha de medidas:
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